肩こりは、筋肉自体に問題があると多くの人は思っています。

筋肉には揉むと柔らかくなるという性質が有る為、肩が凝った時に揉むと一時的に楽になりますが、他に問題があり、それが原因で肩周辺の筋肉が自分の体を守る為に、脳が肩周辺の筋肉で自動的にコルセットを作っていて揉むと楽になっても、体を動かすとその問題を解決しない限り負担がかかり、またすぐに肩が凝るという事が起こります。

近年では、生活様式の変化に伴い、学校や職場、自宅においてゲーム・PC・スマートフォンを使用する機会が増えてきました。首・肩こりは、一種の現代病とも言えるでしょう。

例えば、人は眼を動かすだけでも首の付け根にある後頭下筋群の筋肉を使っています。結果として、肩こりの時に痛みを感じる代表的な筋肉に緊張が起こります。

実際には、筋肉疲労や上半身の関節の他にストレス、不良姿勢、内臓疾患からの影響、更には外傷の後遺症など様々な要因が絡み合っていることがほとんどです。
それらを１つ１つ取り除くのが、首・肩こりの解消に繋がります。